冷たい飲みもの…………..…2010年7月21日（水）
暑くなってきました。 冷たい飲みものが欲しくなる季節ですね。 この冷たい飲みものが、体調を左右しますので、 ご注意ください。 夏は汗が出ますので、水分補給は大切です。充分に取りましょう。 ここで注意なのは、 冷たいものを飲み過ぎると、 内臓や体を冷やしてしまうということです。 ここから体調を崩しやすいです。 こう書いている私自身、 毎年、冷たいものを飲み過ぎて一度は体調を崩します。注意したいと思います。 やはり何ごとも、八分目がいいようですね。
