不満が出るとき……………….2012年2月1日（水）
不満が出るときは、 自分が かなり いい状態、 恵まれた状態だということに、 最近、 気づきました。 本当に 大変なときは、 不満すらも出ないですね。 不満が出ている時、 もっと 大変なことが起こって、 前の不満が出ている時は、 まだいい状態だったなと思うことを 繰り返しました。 それで、 不満が出てきた頃に、 「あっ、 これは まだいい状態なんだ」と気づくようになりました。 気づくと 不満が消えるのが 感じられました。
２０１２年…………………2012年1月17日（火）
2012年になりました。 以前から 2012年に関する情報が 多く出ていますが、 共通しているのは、 地球全体が 良い方向に向かう年ということです。 楽観ばかりは できませんが、 そうなればいいなと思います。
来年に向けて……………………2011年12月28日（水）
今年は 日本、世界とも 大変なことが、起こりました。 世の中が 複雑になり、私も どうしていくのが 良い方向か よくわかりません。 今は 目の前のことを ひとつひとつやっていくしかないように思います。 皆様が良い年を迎えられますよう 祈っています。
腕ふり健康法……………………2011年12月20日（火）
健康法で、 立って 腕を前後にブラブラ振るだけという方法があります。 ただ振っているだけですが、 背骨が整ったり、 肩こりが とれてきます。 中国ではスワイショウと言われていて、 気功の働きもあるそうです。 私もやっていますが、 10分ほど続けると、 背骨が整ってくるのがわかります。 時間は 長くやると効果は大きいですが、 短かくても それなりの効果があります。
一本歯の下駄……………………2011年12月14日（水）
古武術家の甲野善紀さんが 勧めている 一本歯の下駄を購入しました。 身体や姿勢のバランスを養うのにいいという話でしたが、 本当に いいですね。 腰や背中に力が入っていると ふらついて うまく立てません。 無駄な力を抜く感覚をつかむことができます。
冬は腎臓に注意………………2011年11月２８日（月）
冬は汗が出にくいので、 水分調節する腎臓に負担がかかります。 腎臓を楽にするには 小豆を食べたり、 耳を温めるのもいいです。 栗や天然の塩をとるのもいいですね。
姿勢のコントロール……………..2011年11月22日（火）
姿勢は 小脳や脳幹が担当しています。 大脳の支配ではないので、 自分の意識ではコントロールしにくいです。 ほぼ無意識にコントロールされています。 それで改善が難しいわけです。 身体均整法は神経反射などを使って、 姿勢をコントロールして改善していきます。
身体均整師会全国講習会………..2011年11月8日（火）
先日、 身体均整師会の全国講習会に 行ってきました。 全国の均整師が 一堂に 集まってする 勉強会です。 久しぶりにいくと、 若手の頼もしい人々が増えているのに 驚きました。 均整師会全体が レベルアップしているのが感じられました。
エネルギーを高める言動…………..2011年10月18日（火）
小林正観さんが亡くなられたそうです。 残念なことです。 正観さんの本を読んでみると、 エネルギーを 相手に 吹き込む言動は 「感謝」「笑顔」「賞賛」だそうです。 反対に相手のエネルギーを ダウンさせるのは 「あら探し」「不機嫌」「不平不満」だそうです。 確かにその通りだと思います。 これは 物質にも 通用するそうです。
ありがたさを忘れる…………….2011年10月11日（火）
先日、 自転車が 故障して、 乗れなくなりました。 普段、 当たり前のように 乗っていたので、 乗れなくなると、 大変に 不便を感じます。 普段、 何も トラブルがなく 乗れていた事が ありがたい事だったのだなーと思いました。 何か 悪い事が起きないと 普段の当たり前の事が ありがたいと思えないのは、 良くない事だと思いました。 当たり前の事を いつも ありがたいと思えるには どうしたらいいのでしょうね。
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